Para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso, es crucial comprender y aplicar correctamente el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir un número menor calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a utilizar las reservas de gras
Para lograr una pérdida efectiva de peso, es crucial comprender y aplicar el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio fundamental se fundamenta en la ley de conservación de energía, donde el cantidad de energía
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